TOP GUIDELINES OF التركيز الذهني

قد تؤثر ممارسة التأمل بشكل يومي على صحتك بعدّة طرق. فقد ثبت أنّ التأمل يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التوتر والألم والضغط العصبي كما يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الذاكرة. تتمثل أهمية التأمل في أنه

إنَّه لأمر جيد أنَّ أدمغتنا مرنة؛ حيث تستطيع تدريب نفسك لاكتساب أي عادة تريدها، بما في ذلك اليقظة والتركيز.التخلص من العادات السيئة – مراقبة السلوك اليومي، واستبدال العادات السلبية بأخرى إيج

يمكن أن تكون حالة مؤقتة، غالبًا ما تحدث خلال لحظات التوتر الشديد أو التغيير، أو يمكن أن تكون أحد أعراض المشكلات الصحية الأساسية.المصادر + The arrogance confusion: How to create unshakeable self esteem (and why regular information is Compl

يعتمد العلاج على السبب الكامن وقد يشمل التدخلات الطبية (مثل أدوية الالتهابات أو الاختلالات الأيضية)، والرعاية الداعمة لضمان بيئة آمنة، والعلاجات المعرفية للاضطرابات العصبية، والعلاج النفسي�

وَقَوْلِي لَهَا كُلَّمَا جَشَأَتْ وَجَاشَتْ مَكَانَكِ تُحْمَدِي أَوْ تَسْتَرِيحِيتعد الثقافة عنصرًا متغيرًا يتطور مع الزمن نتيجة تأثير التقدم التكنولوجي، والعولمة، والتغيرات الاجتماعية و